EFT Terapia

EFT (Emotional Freedom Techniques) je účinná terapeutická technika, ktorá kombinuje prvky akupunktúry a psychológie. Pomocou jemného poklepávania na špecifické body na tele vám pomôžem uvoľniť emocionálne bloky a stresové reakcie. Táto technika vám môže pomôcť zbaviť sa negatívnych emócií, traumy, strachu či úzkosti, a priniesť vám emocionálnu rovnováhu a pocit vnútornej slobody.

Témy:

• Úzkosť a stres: Zmiernenie každodenného stresu, úzkosti, napätia a obáv.

• Traumy a negatívne zážitky: Spracovanie emocionálnych rán z minulosti, ktoré môžu stále ovplyvňovať vaše rozhodovanie alebo vzťahy.

• Sebavedomie: Posilnenie vašej sebadôvery, aby ste sa cítili istí vo svojom tele a schopnostiach.

• Strachy a fobie: Prekonanie iracionálnych strachov, ako sú strach z výšok, zvierat, verejných vystúpení a iné.

• Vzťahové problémy: Zlepšenie komunikácie, porozumenia a odstránenie vzorcov, ktoré spôsobujú konflikty.

• Závislosti a návyky: Uvoľnenie emocionálnych príčin, ktoré stoja za nežiaduce správanie, ako je závislosť na jedle, alkohole alebo iných návykoch.

• Fyzické bolesti: Uvoľnenie napätia a bolesti, ktoré môžu byť spôsobené emocionálnym stresom.